Masaje Sueco

Cómo dar un masaje sueco

¿Cuál es un masaje sueco?

Las aplicaciones de masaje sueco que de los movimientos largos el fluir que están generalmente en la dirección del corazón, y él se diseña específicamente para aumentar la circulación y el flujo de la sangre. Hay seis movimientos más básicos del masaje sueco, que son: effleurage, petrissage, fricción, tapotement, compresión, y vibración. También, hay generalmente una forma de crema o de loción aplicada a la piel para reducir la clase incorrecta de fricción y tener en cuenta movimientos más lisos. El masaje sueco es considerado realmente por muchos como siendo el mejor y también es típicamente el más bien sabido.

Cómo dar un masaje sueco

La primera medida que usted necesita tomar es crear relajar y un ambiente cómodo, y no debe haber cualquier cosa alrededor interrumpir, por ejemplo niños o animales domésticos. También, el cuarto debe estar en una temperatura suave y usted debe crear la iluminación apropiada amortiguando las luces o usando solamente candlelight; para un efecto realzado, intento que enciende velas aromatherapy.

Después, haga que el cliente se acueste en una superficie dura para apoyar todos sus músculos adecuadamente. Si usted no tiene una tabla profesional del masaje, usted puede también utilizar un colchón firme o un futon. Usted debe ser preparado, en que usted debe tener todos los materiales requeridos listos, por ejemplo las toallas y los lubricantes de la mano. Los lubricantes son especialmente cruciales, pues se utilizan para relajar y para ayudar a hacer movimientos más lisos en el cuerpo.

Una vez que usted tenga todos sus materiales listos y usted es listo comenzar el masaje, usted debe comenzar siempre apuntando los grupos más grandes del músculo primero, por ejemplo el cuello, los hombros, parte posteriora, y las piernas. Para el máximo y la mayoría del efecto agradable, usted deseará comenzar en los hombros, y trabaja de allí al cuello, y entonces abajo de los brazos y sobre las manos. Usted puede después volver al superior y bajar detrás, trabajando su manera abajo a los muslos y pare, y terminando apagado con los pies.

Los tres movimientos básicos implicados aquí son el effleurage, el movimiento del ventilador, y las manos que circundan. El effleurage es el usar de movimientos suaves y flúidos constantemente con la palma de la mano; el movimiento del ventilador es hecho resbalando sus manos encima de las láminas del hombro y entonces encima y sobre de los hombros, abajo hacia la parte posteriora más baja, de modo que usted esté dibujando básicamente un corazón grueso; y las manos que circundan, absolutamente obviamente, son hechas haciendo movimientos circulares a la izquierda con sus dedos que señalan siempre en la misma dirección.